产后腰背痛久不愈 阳虚、寒湿要调理_光明网

产后腰背痛久不愈 阳虚、寒湿要调理_光明网
专家:广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德教授  医案 小孙,35岁,产后腰背痛5年余  小孙5年前生了个心爱的小男孩,产后因突发状况没坐好月子,不久后腰背部痛苦难忍,翻身及起床都困难,略微动下就出许多汗,还怕冷。曾到当地医院拍片提示双侧骶髂关节细密性骨炎,热敷、理疗后腰痛好转,但背痛仍在。近几年作业繁忙,作息不规则,背痛日渐加剧,还伴晨起双上肢酸软无力,手指肿胀感,起床活动后双上肢肿胀感才略微减轻。小孙尝试过各种止痛药,但一停药又复发,逐渐还经常胃痛,疲倦乏力,头晕头痛。作业一忙不适更严峻。近几个月夜尿一再,每晚都要起来五六次,睡觉也欠好,所以来找德叔求救。  德叔解谜 脾肾阳虚,寒湿内阻  小孙产后损害气血,没有好好保养,还感受了寒湿邪气,未及时医治,所以呈现腰背痛。虽经热敷理疗医治,但气血亏虚之本仍在,深重作业加剧了气血耗费,累及阳气,阳气无法行至双上肢,呈现酸软肿胀;脾胃为气血生化之源,服用过多止痛药损害脾胃,气血更虚,呈现胃痛、头晕;脾阳缺乏,就需要调集先天之本——肾阳来和煦脾阳,久而久之,脾肾阳气俱损,气化功用下降,便呈现怕冷、尿频。医治上,德叔以健脾固肾温阳、健壮筋骨为主,服用中药半个月后,小孙腰背痛减轻了一大半,头晕、胃痛显着改进,夜尿也减少了。  防备保健 艾灸、按摩祛寒  小孙的腰背痛病,本源在气血亏虚,但也存在部分寒湿阻滞。德叔主张在口服中药之余,合作穴道按摩及艾灸等外治法祛寒。按摩选穴:脾俞穴、肾俞穴。操作办法:用拇指或食指指腹,置于穴道处按揉,力度要适中;每个穴道按揉150~200次,每日1次。平常可在膀胱经、督脉上进行艾灸,详细操作办法:将点着的艾条置于离皮肤2~3cm处,进行熏灸;每个穴道灸10~15分钟,1周灸2~3次。  脾俞穴:坐落后背,肚脐对应的是第2腰椎,再往上数3个关节,左右两边1.5寸(2横指)处。  肾俞穴:坐落后背,肚脐对应的是第2腰椎,旁开左右两边1.5寸(2横指)处。  膀胱经:在后背循行于人体后正中线。  督脉背部循行:循行于后正中线旁开1.5寸(2横指)、3寸(4横指)处,左右各2条。  德叔摄生药膳房 猪骨煲牛大力  资料:猪排骨500克,陈皮3克,牛大力40克,巴戟天15克,精盐适量。  成效:健脾补气温肾。  烹制办法:诸物洗净,猪排骨切段,放入沸水中焯水;上述食材放入锅中,加清水1500毫升(约6碗水的量),武火煮沸后改为小火煲1.5小时,参加精盐调味即可。此为2-3人量。(记者 林清清 通讯员 沈中)